我們來聊聊月子中心那些產(chǎn)康項目吧，月子中心產(chǎn)康必做項目，你入住后絕對用的到~

　　【1】舒緩按摩

　　可以做頭部舒壓、肩頸舒緩、全身精油spa等，生完寶寶以后需要每天喂奶休息不好，專業(yè)的手法可以讓產(chǎn)后疲憊的寶媽得到放松，緩解壓力，如果月子中心的套餐有，就可以去做。

　　【2】乳腺疏通

　　產(chǎn)后漲奶、奶水不足、甚至乳腺炎，都需要通過專業(yè)的手法按摩去緩解。月子中心一般只是送幾次，但你定之前一定要要求按需，就是不限次數(shù)的。有乳腺問題或者愛堵奶的寶媽，都建議多做做疏通。

　　【3】艾灸

　　很多媽媽產(chǎn)后會關(guān)節(jié)疼，偏頭疼，都可以做艾灸，溫經(jīng)散寒，價格很低的艾灸條就可以，有的月子中心用的是艾灸儀，要注意如果里面沒有艾絨是沒有用的。

　　頭療：通過經(jīng)絡(luò)疏通和艾灸，有效改善頭痛頭風，有舒緩放松、促進睡眠的作用。

　　子宮壯灸：中藥粉結(jié)合艾灸滲透藥力，可以暖宮驅(qū)寒，緩解宮縮痛，補氣血促排惡露。

　　【4】產(chǎn)褥操

　　月子里別偷懶，都是簡單的動作，對身體恢復有好處。腹式呼吸：減輕腰酸背痛、恢復腹直??；凱格爾運動：鍛煉盆底肌。

　　【5】子宮復舊

　　現(xiàn)在很多醫(yī)院也開了這個項目，加速幫助子宮恢復到孕前狀態(tài)，一般產(chǎn)后10天左右可以自然恢復，4-6周完全恢復，但如果月子期間總是排出混有紅色的惡露并腹痛，需要盡快就診.

　　【6】紅外線烤燈

　　順產(chǎn)會陰的傷口、劑腹產(chǎn)傷口、乳頭皸裂的傷口，通過紅外線烤燈的照射，可以幫助恢復，第一周的產(chǎn)康項目安排。月子中心套餐一般都有送，沒有可以要求送。

　　【7】艾葉水洗頭、洗澡

　　這個被很多寶媽稱之為月子之光，產(chǎn)后第五天就可以安排洗頭，洗完后的清爽，好像頭皮的每一個毛孔都在大喊：暢快！??！晚上還有一桶艾葉水擦浴，洗頭和洗澡水都是燒開的艾葉水放涼后沖洗。

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